가만히 있어도 살이 빠지면 얼마나 좋을까요? 하는 일 없이 좋은 결과를 바랄 수는 없어요. 오늘은 누르기만 하면 살이 빠지는 다이어트 혈자리 지압법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 우리가 어떻게 생활했느냐에 따라 달라집니다. 증상이 금방 나타나자마자 알아차릴 수도 있지만 서너 달 지나야 알 수 있는 것도 많습니다. 그만큼 예민하고 신경써야 할 부분이 많지만 제대로 알고 있으면 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있을 것입니다. 입술 위의 인중
대표적으로 알려진 다이어트 혈자리입니다. 입술 위의 인중을 하루에 두 번 5분 이상 마사지하면 식욕이 떨어지고 배고픔이 완화된다고 합니다. 가짜 배고픔이 찾아오면 코밑을 눌러보는 것도 좋을 것 같습니다.
귀연골
귀걸이 부위 중 호랑이 가스로 알려진 부위입니다. 귀 앞부분 연골을 엄지손가락으로 지압하면 신진대사가 활발해져 지방이 분해되는 데 효과가 있다고 합니다. 하루에 두 번 정도 3분 동안 누르면 된대요. 팔 안쪽
팔 안쪽 경혈도 빠지는 지압의 하나입니다. 팔 안쪽을 하루에 두 번 1분씩 지압하면 장의 활동이 활발해진다고 합니다. 장 건강은 다이어트와 관련이 있습니다. 팔 안쪽을 단단히 지압하여 장 운동이 활발해지도록 지압하고 자극하면 좋습니다.
배꼽 아래
배꼽 아래, 아랫배 중앙을 꾸준히 마사지해주면 지방 제거에 도움이 된다고 합니다. 지압하기 어려운 부위도 아닌데다 지압점을 찾기 쉽기 때문에 생각이 날 때 배 아랫배 중앙을 지압해 보세요. 하루에 한 번 5분 이상 하면 된대요. 슬하&위
무릎에서 5cm 정도 내려간 곳을 꾹 눌러보세요. 이곳은 누적삼리라고 불립니다. 여기를 누르면 몸의 붓기를 제거하고 소화 기능이 향상된다고 합니다. 여성분이라면 생리통 완화에도 도움이 되는 다이어트 혈자리라고 합니다. 무릎 위를 눌러주셔도 돼요. 무릎 3~4cm 움푹 패인 곳에 위치한 양구혈. 무릎 주위의 혈액순환을 돕고 소화기 질환에도 효과가 있습니다. 양구혈을 지압하면 종아리의 부종을 제거해 줍니다. 예쁜 다리라인을 만들기에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
발목 위
하루 3회 1분씩 발목에서 5cm 위를 누르면 혈액순환에 도움이 됩니다. 소화기관이 활발해져서 체중이 감소하는 데 도움이 된다고 합니다. 예쁜 다리라인, 뱃살 빼는 데 도움이 되는 혈자리도 있고요. 앞서 언급한 양구혈을 포함하여 풍시혈, 족삼리, 천추혈이 있습니다. 같이 보시죠. 풍시혈
가는 허벅지를 원한다면 풍시혈을 지압해 보는 것이 좋습니다. 풍시혈은 허벅지 앞의 큰 근육인 대퇴사두근에 위치합니다. 풍시혈을 지압하면 하체의 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 부종을 줄여주고 다리 통증, 시림, 저림 증상에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 뇌 문제로 다리에 힘이 없을 때 풍시혈을 지압해 보는 것도 좋습니다. 다리 근력 회복에 탁월하대요. 치아키 구멍
배꼽에서 좌우 양쪽으로 떨어진 부위입니다. 소화기 전반의 활동을 촉진합니다. 위장 기능이 저하된 소화 불량, 대장 기능 저하를 방지합니다. 변비나 설사 증상 완화에도 도움이 됩니다. ‘
합곡혈
소화가 잘 안 될 때 누르는 합곡혈도 다이어트 혈입니다. 막힌 기운을 통해 경락을 소통시킵니다. 경혈로 엄지와 검지 두 뼈 사이의 움푹 들어간 곳에 위치합니다. 소화가 잘 되지 않거나 변비에 걸렸을 때 순환을 촉진하는 효능이 있습니다.