비염은 한번 발생하면 쉽게 낫지 않아요. 그래서 고통이 크거나 생활에 불편을 주기 때문에 삶의 질을 저하시키기도 합니다. 그래서 평소 자신의 생활습관을 바로 잡아가는 것이 좋습니다. 음식을 가려먹고 몸의 컨디션을 조절해야 합니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 차에 대해서 말씀드리는 게 좋을 것 같아요.
1. 계피차 비염에 좋은 차로는 먼저 계피차가 있습니다. 몸을 따뜻하게 하는 효과로 이미 유명한 계피는 비염에도 좋습니다. 염증을 낮추고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다.2. 녹차 카테킨 성분이 풍부하면서 폴리페놀이 많은 차입니다. 신체에 항상화 작용을 하고 있어 노폐물을 배출하는 효과도 볼 수 있습니다.
3. 대추차 마그네슘과 사포닌, 칼슘 같은 것은 물론 비타민까지 풍부한 대추. 대추차도 비염에 좋은 차에 좋고 면역력 증진에 매우 도움이 됩니다.4. 도라지차비염, 기관지 등에 좋은 차로서 항염증 작용이 되어 노폐물을 배출하는 데 효과가 있습니다.비염에서 벗어나기 위해서는 생활습관 교정과 함께 이렇게 일상에서 할 수 있는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 간편하게 마실 수 있는 차로 비염 증상에서 벗어나세요!
